मन को शांत करने के 5 तरीके
मन को शांत करने के 5 तरीके
जो चीज कभी बदली नहीं जा सकती उसको अपनाना सीखें
जो चीज कभी बदली नहीं जा सकती उसको अपनाना सीखें
माफ करना और कुछ चीजों को बोलना भी सीेखें
माफ करना और कुछ चीजों को बोलना भी सीेखें
किसी के काम में तब तक दखल न दें जब तक आपसे बोला न जाए
किसी के काम में तब तक दखल न दें जब तक आपसे पूछा न जाए
किसी के काम में तब तक दखल न दें जब तक आपसे पूछा न जाए
अपने दिमाग को खाली न रखें
अपने दिमाग को खाली न रखें
हर रोज कुछ समय खुद के समय लिए जरूर निकालें
हर रोज कुछ समय खुद के समय लिए जरूर निकालें
जलन की भावना से बचें
जलन की भावना से बचें
किसी भी काम को टालें नहीं और ऐसा कोई काम न करें जिससे बाद में आपको पछताना पड़े।
किसी भी काम को टालें नहीं और ऐसा कोई काम न करें जिससे बाद में आपको पछताना पड़े।
जो कभी बदल नहीं सकता उसे सहना सीखें।
जो कभी बदल नहीं सकता उसे सहना सीखें।
- खुद को माहौल में ढालने की चेष्टा करें।
- खुद को माहौल में ढालने की चेष्टा करें।
रोजाना ध्यान करें।
रोजाना ध्यान करें।